كذلك يفضل الانخراط في الأعمال التطوعية ومساعدة المجتمع بأي شكل. في حال واصلت التفكير بأنّ شيئًا سيئًا سيحدث لن تتمكن من رؤية الأمور الجميلة في حياتك، وستعاني الكثير من المشاكل. تحسين الصحة النفسية: يشجع الكتاب على التفكير الإيجابي كأداة فعالة لتعزيز الصحة النفسية وتقليل مستوى التوتر والقلق والاكتئاب. تطبيق تقنيات https://blog.emiratesnoor.com/2023/11/managing-stress-improving-mental-health.html