آموزش کنترل پنل – نحوه مخفی سازی تنظیمات کنترل پنل در ویندوز ۱۰ قند خون غیر ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون نرمال باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد: ½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین را در ۱ فنجان آب گرم، چای، قهوه یا آب میوه مخلوط کنید https://www.youtube.com/watch?v=L_F4BlqF0hA&t=3s