การเสริมภูมิคุ้มกันและชะลอการเสื่อมของเซลล์ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุมากเช่นกัน เพราะการซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอจะช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลียและทานอาหารได้มากขึ้นควบคู่ไปด้วย ซึ่งส่วนผสมเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ปรุงอาหารให้มีรสเปรี้ยวหรือเผ็ดเล็กน้อย เพื่อกระตุ้นให้อยากอาหารมากขึ้น เช่น ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสับ หรือปลานึ่งมะนาวเป็นต้น ขอบคุณข้อมูลจาก... https://horacea739yyx5.wikikali.com/user