Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Coloca el fitball entre la tapia y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Depreciación aproximadamente hasta que los muslos estén https://pausasactivasdinmicas05825.ourcodeblog.com/28704314/indicadores-sobre-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos-que-debe-saber