لا تحتوي على قدر كاف ٍمن القهوة ، ولكنها كافية لإنتاج استجابة دون التسبب في التأثيرات المتوترة المرتبطة بتناول الكثير من الكافيين. الكافيين معروف بقدرته على تعزيز اليقظة والتركيز، مما يجعله مشروبًا مفضلًا لدى الكثيرين في أوقات العمل أو الدراسة. إن شرب الشاي بشكل معتدل بين البالغين يعد آمناً، https://louis4sqs0.acidblog.net/64018634/the-5-second-trick-for-شاي-اخضر-فوائد