El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes https://como-calmar-la-ansiedad32653.blogrenanda.com/41016425/como-calmar-la-ansiedad-can-be-fun-for-anyone