กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน มองเห็นการแบ่งส่วนของสารอาหารโดยใช้แถบเปอร์เซ็นต์และกราฟ ใช่ เครื่องคำนวณนี้เหมาะกับมือถือและตอบสนองได้บนอุปกรณ์ส่วนใหญ่ สร้างพลังงาน, บำรุงสมอง/เส้นประสาท, สร้างเลือด ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายใหญ่ขนาดไหน เราจะพาคุ... https://federicof950bcc7.bloggerswise.com/profile