ولكن يجب الانتباه؛ تناول الطعام عند الشعور بالجوع هو أمر جيد ولا يؤثر على طريقة إتباعك للحميه بشكلها الصحيح. اليوم سنتحدث عن نظام الكيتو دايت خطوة بخطوة، بحيث أنك سوف تفهم آلية عمله في الجسم، وكيف تستعد له. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد https://sergio33x85.webbuzzfeed.com/37250494/fascination-about-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر