تُعدّ علاج البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي https://poppyezft239474.wikikali.com/1819211/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها