می‌خواهید مهارت خود در 攀岩 را بهبود دهید؟ آموزش سنگنوردی داخل سالن، راهی عالی برای پرش حالت بدنی و هماهنگی ذهنی است. https://henriphdk151162.bcbloggers.com/37747220/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-قله