Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie https://albieuldo013461.blogolenta.com/37066080/zanim-lecę-spać