Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, https://gretaqrwc371371.total-blog.com/gdy-lecę-spać-65418740