تُعد تمارين رقاة الكتف حلًا فعالة لعلاج أوجاع منطقة الكتف وتيبس العضلات المحيطة . تساعد بـ زيادة نطاق https://albiengeo631748.wikicarrier.com/1352919/علاج_رقاة_الكتف