هي تمارين الكتفين بين الأساليب المجربة لمعالجة من أوجاع الكتفين والتصلب التي غالبًا يؤثر على الناس، فهي ب- زيادة حركة https://ianttkp945869.wikilentillas.com/362416/علاج_الاكتاف_حل_فعال_للمشاكل_والتيبس