Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://kandainslinykseklii116955.dekaronwiki.com/2540684/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir